さっそく、言い過ぎ感がありますが、ちょっと聞いてください。
1日(24時間)は地球が1回転する周期、1年(365日)は地球が太陽のまわりを1周する周期ですよね。
では1週間は？色んな説がありますが、よく分かっていません。
古代ローマ人にとっての1週間は8日だったらしいですからね。
1日や1年のような自然の周期とは関係なく、人間が勝手に決めた周期のようです。
CDA受講生のみなさんにはこの1週間という周期に沿って、成功体験を積み重ねていってもらいます。
72のアクションのレッスンでもお伝えしましたが、願うだけでは上達しません。
日々、成長するためのアクションを取ってはじめて、結果がついてきます。
まずはCDAウィークリーシートをダウンロードしてください。
*パンパンに詰め込むことはよくありません。崩壊して続きません。継続は力なり！
*時間を記入する欄はありません。時間に縛られずにこなすべきことに取り組んでください。
*何もしない日を予備として作っておくのもおすすめです。
*取り組みやすい順番にどんどん実行していってください。
*とにかく迷わず行動に移すことが大事！このテレビを見てから．．．なんて悪魔の囁きに負けるな！
*その日の終わりに実行できたかどうかチェックを入れていこう！
*できなかった場合は原因を考えよう！そもそも無理なスケジュールだった？集中できなかった？
自分が感じるままにその時の気持ちを書き残すとモチベーションが復活しますよ！
*できなかったアクションは次の日に持ち越そう。1週間で帳尻が合えばOK！
当たり前のことですが、私達は1週間の繰り返しをベースに社会生活をおくっています。
つまり、1週間を大事に過ごすことを積み重ねることで、グッと成長することが出来ます。
そんな面倒なことやってられない？誰もやらない面倒なことほど効果があります。
ところで、以前設定した「72のアクション」は見なおしてますか？
計画をたてて終わりじゃ意味がありません。
実行してはじめて意味をなす！
ということで、このCDAウィークリーシートを活用しながら実行に移していきましょう。
みなさんは時間を有効に活用出来る人が羨ましいなと思ったことはありませんか？
やろうやろうと思っていても中々取り掛かれず罪悪感だけが残ってしまって…なんてよくあること。
では、どうすれば時間を有効に活用できるのか、コツをお伝えします。
はぁと一息ついて、お茶を飲んで、晩御飯を食べて…なんてリラックスしてたらやる気はもう無くなって眠気が来てしまいます。
まだ緊張状態が残っているうちに取り組むのがおすすめです！
自分の一日のスケジュールを確認してみてください。
電車の待ち時間やお昼休みなど、なんとなく無駄に過ごしている時間があるはず。
1分でも5分でも、できることはあります。
アプリでCDAの動画を見たり、新しいコンセプトについて考えたり、CDAウィークリーシートに書いたことに取り組んだり。
どんなときでも貪欲に学ぶ姿勢を習慣にしよう！
色々詰め込んでも24時間しかないので無理なものは無理！
そんなときは、目標の実現と照らしあわせて「しないこと」を決めましょう。
毎日ついついやっていること、ありませんか？
友達とのライン、Facebook、テレビ、漫画、ゲーム、etc…これらが無駄なこととは言いませんが、あなたにとって今やらないといけないほど、大事なことなのでしょうか？
ということで、最後にやる気の出る名言を。
明日からを7回言うと1週間になる
来週からを4回言うと1ヶ月になる
来月からを12回言うと1年間になる
来年からを数十回言うと僕たちは灰になる
人生は1度きり。いつやるの？今でし．．．やめとこ笑 ということで頑張りましょう^ ^